Pérdida de peso, tptrainerPérdida de peso

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Es de sobra conocido que el sobrepeso resulta nocivo para la salud. Si no se pone solución al exceso de peso y a la acumulación de grasa, esto puede ser causante de problemas más graves como hipertensión, diabetes, colesterol, enfermedades de corazón, accidentes cerebrovasculares o dificultad respiratoria.

 

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En los últimos años ha aumentado considerablemente el interés de las personas por conseguir un peso corporal saludable.  Podemos querer perder peso por diferentes motivos: estéticos -para encontrarnos mejor con nosotros mismos-, rendimiento -para poder entrar en una categoría a la hora de competir en un deporte de contacto- o el más importante: mejorar nuestra salud.

 

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Los motivos pueden ser infinitos, pero para conseguirlo son necesarios dos factores que deben ir unidos: el ejercicio físico y un correcto plan de nutrición. En Tptrainer trabajamos para mejorar tu composición corporal de manera sana adquiriendo unos mejores hábitos alimienticios, lo que nos llevará a reducir tu peso graso, que es lo verdaderamente importante. Muchas veces nos obsesionamos con la báscula intentando bajar el peso total, sin fijarnos en lo más decisivo: si el peso que estamos bajando es realmente peso graso.

 

# En Tptrainer trabajamos para mejorar tu composición corporal de manera sana para reducir tu peso graso, que es lo verdaderamente importante

 

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Beneficios

  • Mejora tu autoestima al conseguir tus objetivos y verte con una imagen corporal mejor.
  • Mayor descanso, al realizar ejercicio físico estarás más cansado y tendrás un sueño más reparador.
  • Aumento de la calidad de vida.
  • Disminución la presión arterial y, por este motivo, disminución de posibilidades de infarto.
  • Descenso del colesterol y reducción de triglicéridos.
  • Prevención de patologías cardíacas.
  • Mejora significativa de la movilidad física.
  • Reducción de sobrepeso y también de diabetes.
  • Prevención de artritis.

 

A quién va dirigido

  • Personas con sobrepeso: que quieran mejorar estéticamente y su salud.
  • Personas con enfermedades tales como hipertensión, obesidad o diabetes que quieran mejorar su calidad de vida.
  • Personas con un estilo de vida sedentario que quieran realizar ejercicio físico de manera divertida.
  • Personas con un colesterol alto: está demostrado que la ingesta de grasas saludables y la práctica de actividad física disminuye disminuyen el colesterol malo o LDL y aumentan el colesterol bueno HDL.

 

El servicio consta de:

EVALUACIÓN INICIAL CON REVISIÓN CADA MES: antes de comenzar con el programa de entrenamiento realizaremos una evaluación de tu estilo de vida para personalizar tanto el programa de entrenamiento como el plan nutricional. En este proceso encontramos:

Ficha inicial TPTRAINER: donde conoceremos tus datos personales, tu estilo de vida actual, tus hábitos alimenticios, tu historial deportivo y tu historial médico para adaptarnos a ti lo máximo posible
Evaluación inicial: donde mediremos tu composición corporal mediante una biompedancia y una antropometría, dándote datos reales de tu porcentaje de masa muscular y masa grasa, y te mostraremos de manera gráfica en qué punto te encuentras mediante una somatocarta.

ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO: uno de nuestros entrenadores diseñará un plan de entrenamiento en base a tus necesidades, objetivos y disponibilidad. En esta fase te enseñaremos una gran batería de ejercicios y a ejecutarlos con una técnica correcta para conseguir los mejores resultados.

PLAN NUTRICIONAL A MEDIDA: en tptrainer tenemos claros los tres pilares básicos para que consigas los resultados idóneos, y uno de ellos sin ninguna duda, es la nutrición. En función de tus objetivos diseñaremos un plan nutricional adaptado a tu estilo de vida revisándolo periódicamente. Olvídate de las dietas súper estrictas y cambiemos poco a poco tu estilo de vida

CONTACTO DIARIO CON EL ENTRENADOR: a través del móvil o correo electrónico.

Por sólo 30€ sesión

 

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