En los últimos años la sociedad ha tenido un cambio de mentalidad respecto al ejercicio físico. Muchas personas se han dado cuenta de la importancia de este ya sea para salud o estética y ha habido un repunte de contratación de entrenadores personales.
¿Por qué es importante un entrenador personal?
En sujetos que tengan poca o ninguna experiencia en el ejercicio físico la respuesta es obvia. Un entrenador personal te va a enseñar un gran abanico de ejercicios y te va a ayudar a realizar la técnica correcta. Por otro lado, otra de las labores más importantes del entrenador personal respecto a estos clientes es intentar que consigan un cambio paulatino de su estilo de vida para que estos cambios se mantengan en el tiempo.
En sujetos con una experiencia media también es importante la labor del entrenador personal. Son sujetos que ya tienen una batería amplia de ejercicios y la técnica de los ejercicios suele ser buena aunque haya detalles por pulir. La principal labor del entrenador personal es la de planificar. Esto quiere decir que son sujetos que entrenan, pero no saben el porqué de ese entrenamiento; la razón por la cual realizar un ejercicio y no otro, la razón de hacer una frecuencia de entrenamiento y no otra etc.
Por último, están las personas con un nivel avanzado. Estas personas no necesitan ninguna ayuda en su entrenamiento, pero sí que es cierto que cuando uno se planifica a uno mismo, no se llega a ser del todo objetivo, con lo que la contratación de un entrenador personal que te pueda dar una visión externa más objetiva siempre es mejor
¿Quiénes deben contratar un entrenador personal?
Como ya se ha citado, necesita saber tu nivel de experiencia a la hora de entrenar pero, las personas que deben de contratar un entrenador personal, son aquellas que sufran alguna lesión, quieran una correcta planificación de entrenamiento para cualquier tipo de competición, embarazadas, quienes necesiten una programación y una planificación nutricional para una pérdida de peso o un programa de aumento de masa muscular.
Por otro lado, uno de los principales problemas por los que la gente no se decide a dar el paso de contratar un entrenador personal es principalmente el precio. Pero ahora mismo, cada vez está más de moda el entrenamiento on-line, ya que es mucho más barato que el presencial y también obtendrás unos resultados excelentes.
Obviamente, este tipo de entrenamiento es recomendable para gente que tenga claro su objetivo y que tenga una motivación grande, ya que tienes que tener esas ganas de querer entrenar cada día y el entrenador solo te dará el soporte y las herramientas necesarias para conseguir llegar al objetivo final, guiándote en todo el proceso.
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